空中瑜伽

訓練較多背肌,手握力,空間感 & 平衡力

  • 1 小

課程特色

課程特色 👉🏼 小班: 佐敦 3-8位 ; 葵興 3-12位 👉🏼 結合傳統式子 & 布帶,著重脊椎保健,體能提升 👉🏼 空中瑜伽比地面,多了不穩定性,有效鍛練核心肌肉去維持平衡 👉🏼 減壓 & 排毒 👉🏼 舒緩痛症、強化肌力、提升柔軟性 👉🏼 課程設計安全,著重基礎練習以打好底子

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