哈達瑜伽 (沒有冷氣|消脂|爆汗)

以肌力、耐力訓練為主,配以呼吸法,令身心活力充沛

  • 1 小

課程特色

課程特色 👉🏼 小班 3-9位 👉🏼沒有冷氣,天然環保版的熱瑜伽 👉🏼重點訓練肌力、關節穩定性 & 平衡力 👉🏼比較其他課程消耗更多體力 👉🏼 配合呼吸調息練習,調整體內氣息 👉🏼釋放毒素、促進循環系統

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